玄米弁当（2006年08月31日）
玄米のお弁当・・・ある日玄米食を始めました、もちろん自分で炊いて食べますが、毎日圧力釜で炊くのは少し大変誰か助けてくれない？と玄米のお弁当を作ってくれるお店を探し始めました。
どこに行っても野菜だけのおかずのお弁当は売っていないのです｡やはり自分で作るしかないか･････と思っていたときにみさと屋さん、にめぐり合えました。
みさと屋さんは、無農薬無添加のお野菜や食品を売っていて、なおかつお店の奥がレストランになっています。
そこで玄米定食など食事が出来ます。写真のお弁当はお昼のお弁当650円です。
今日のメニューは人参のゴマ油炒め、マカロニサラダ、ひじきの煮物、春雨サラダ、カブの浅漬けです｡
私は揚げ物を食べないようにしているので、省いてもらっています！
何と言っても夏は体が1番玄米を受け付けない季節です。
それでも1日1回は食べています.
そして夏バテしらずの体です。
皆さんも1度食べてみてください。
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投稿者： 田口恵子
